https://www.holotrop-atmen.at/news-2 daily 0.75 2022-02-26 https://www.holotrop-atmen.at/news-2/weiterfhrende-literatur monthly 0.5 2022-02-26 https://www.holotrop-atmen.at/termine daily 0.75 2025-11-02 https://www.holotrop-atmen.at/termine/2026-im-fluss-des-lebens-herbstatmen monthly 0.5 2025-11-02 https://www.holotrop-atmen.at/termine/2026-im-fluss-des-lebens-fruehlingsatmen monthly 0.5 2025-07-14 https://www.holotrop-atmen.at/termine-1 daily 0.75 2022-12-14 https://www.holotrop-atmen.at/methode daily 0.75 2022-05-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61535e71bc3f44087353318a/32b7ce1f-7a46-435f-bfe3-6943fe00767e/holotrop-atmen-die-methode.jpg Methode - Die Methode Die Seminarteilnehmer*innen arbeiten zu zweit: Erfahrende*r und Begleiter*in (Sitter*in). Die Atmenden liegen in einem abgedunkelten Raum auf einer Matte, die Sitter sind Zeugen der Erfahrung und Helfer, wenn die Erfahrenden Unterstützung benötigen. Eine Entspannungsübung zu Beginn hilft loszulassen, sich anzuvertrauen und dem Geschehen zu öffnen. Mit der Anweisung „tiefer und schneller“ zu atmen, setzt speziell ausgewählte Musik ein und die Atemreise beginnt. https://www.holotrop-atmen.at/das-team-ooe daily 0.75 2026-01-27 https://www.holotrop-atmen.at/bettina-libicky daily 0.75 2026-01-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61535e71bc3f44087353318a/1c203d33-554a-4101-b157-fefc924ab5e4/holotrop-atment-bettina-libicky-mayerhofer.jpg Bettina Libicky-Mayerhofer https://www.holotrop-atmen.at/kontakt daily 0.75 2022-01-16 https://www.holotrop-atmen.at/karl-stoxreiter daily 0.75 2022-01-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61535e71bc3f44087353318a/42848458-827c-4e37-857e-e6be2dbfdcda/holotrop-atmen-karl-stoxreiter.jpg Karl Stoxreiter https://www.holotrop-atmen.at/der-holotrope-bewusstseinszustand daily 0.75 2022-02-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61535e71bc3f44087353318a/e0d43da0-3ca7-43fd-8c1f-974ceaf46730/holotrop-atmen-holotroper-zustand.jpg Der holotrope Bewusstseinszustand - Der holotrope Bewusstseinszustand In verschiedenen Kulturen ist der Weg durch vertieftes Atmen einen Trancezustand zu erlangen, schon lange bekannt. Über eine biochemische Reaktion in bestimmten Hirnarealen öffnen sich Bewusstseinsbereiche, welche eine intensive Innenschau ermöglichen. Der holotrope Bewusstseinszustand ist vergleichbar mit Traumsequenzen, in denen sich Inhalte, Orte und Zeiten ineinander verschränken, Emotionen ins Fließen kommen und Körperempfindungen stärker spürbar werden. Durch den Atem sind wir mit unseren Mitmenschen und unserer Umwelt verbunden. Dieser Aspekt fließt auch beim Holotropen Atmen in Gruppen mit ein: wenn mehrere Menschen in einem Raum gleichzeitig intensiv atmen, entsteht ein kollektives Atem- und Bewusstseinsfeld, das sich unterstützend auf alle Teilnehmer*innen auswirkt. https://www.holotrop-atmen.at/heilung-fuer-koerper-geist-und-seele daily 0.75 2022-03-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61535e71bc3f44087353318a/bb32d4fb-a23b-45b4-98ad-f31190b79bc4/holotrop-atmen-heilung-fuer-koerper.jpg Heilung für Körper, Geist und Seele - Heilung für Körper, Geist und Seele durch veränderte Bewusstseinszustände Holotrope Erfahrungen vermitteln sich auf zwei Ebenen: der personalen und der transpersonalen Ebene. In Atemsitzungen können auf der personalen Ebene Bilder, Szenen, Körpererinnerungen aus der eigenen Biografie, die längst ins Unbewusste abgesunken sind erfahrbar und integriert werden. Die transpersonale Ebene vermittelt sich durch Erfahrungen „jenseits von Raum und Zeit“. Einsichten in große Schöpfungs- und Entwicklungsprozesse können zugänglich werden. So geschieht Heilung auf der personalen Ebene und Öffnung für Erfahrungen von Verbundenheit mit einem Größeren Ganzen. Bei vielen Menschen besteht der Wunsch nach transpersonaler und spiritueller Praxis ohne allzu starre Regeln, ohne autoritäre Hierarchien oder der Vortäuschung einer heilen Welt. Wertfreies Experimentieren im Rahmen der holotropen Atemseminare ermöglicht Selbsterfahrung und Auseinandersetzung mit dem eigenen spirituellen Weg. https://www.holotrop-atmen.at/was-ist-holotropes-atmen daily 0.75 2022-12-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61535e71bc3f44087353318a/500469d9-b49e-4b13-a9df-8426879f7f1b/holotrop-atmen-was-ist-holotropes-atmen.jpg Holotropes Atmen - Was ist Holotropes Atmen? Holotropes Atmen ist ein komplementär-therapeutisches Verfahren, das bei existentiellen Fragen und seelischen Problemen Hilfestellung bieten kann. Es ist eine Methode der transpersonalen Psychologie, die intensive Selbsterfahrung und Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten ermöglicht. Mit Hilfe des holotropen Atmens, speziell ausgewählter Musik und nährender Körperarbeit wird ein Erfahrungsprozess in Gang gesetzt, der tiefe Innenschau eröffnet und seelische Heilungsprozesse anstoßen kann. Theoretischer Bezugsrahmen „Holotrop“ bedeutet „in Richtung Ganzheit gehend“. Der Begriff stammt von Stanislav Grof, einem in den USA lebenden Psychiater und Psychoanalytiker. Er ist Mitbegründer der Transpersonalen Psychologie. Diese „bezieht die spirituelle und religiöse Dimension der menschlichen Psyche mit ein, ohne sich auf eine bestimmte Religionsform festzulegen“ (Grof 1985). Ziel ist es, Menschen in der Entwicklung einer reifen Persönlichkeit zu unterstützen, die eigene Aufgabe in der Welt zu erkennen und sich der Sinnhaftigkeit eines größeren Lebensplanes bewusst zu werden. Im deutschsprachigen Raum entwickelte Sylvester Walch, ein Schüler Grofs, die Methode unter stärkerer Einbeziehung humanistischer Therapiemethoden und spiritueller Ansätze weiter. https://www.holotrop-atmen.at/barbara-traunmueller-gegner daily 0.75 2022-02-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61535e71bc3f44087353318a/12216730-a831-414e-9fed-c340588e843e/holotrop-atmen-barbara-traunmueller-gegner.jpg Barbara Traunmüller-Gegner https://www.holotrop-atmen.at/home daily 1.0 2026-01-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61535e71bc3f44087353318a/96617808-3cd4-4ea8-a680-094be718397b/holotrop-atmen-orf-beitrag.jpg https://www.holotrop-atmen.at/arten-der-erfahrungen daily 0.75 2022-01-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61535e71bc3f44087353318a/7c936b10-c2d0-4e8b-9b9c-f5c82aa5be5d/holotrop-atmen-arten-der-erfahrung.jpg Arten der Erfahrung - Arten der Erfahrung Diese sind sehr individuell und vielfältig: innere Bilder, Töne, frühe Kindheits- und Lebenserinnerungen, intensive Gefühle wie Freude, Trauer, Wut, das Wiedererleben von zentralen Aspekten der eigenen Geburt sowie pränatalen Zuständen, Öffnung von Raum- und Zeitgrenzen, oder Eintauchen in andere Kulturen. Unmittelbares, mystisches Erleben und spirituelle Öffnungen sind möglich. Wir laden dazu ein, während der Atemsitzung alles zuzulassen, nichts zu unterdrücken und dem, was sich eröffnet, nachzugehen. Lösende und nährende Körperarbeit hilft, Blockaden zu überwinden und den Erfahrungsprozess abzuschließen. Am Ende malen die Erfahrenden ein intuitives Bild, das das Erlebte in verdichteter Form symbolisiert. Atemsitzungen dauern in der Regel etwa zwei bis vier Stunden. https://www.holotrop-atmen.at/impressum daily 0.75 2022-03-01 https://www.holotrop-atmen.at/news daily 0.75 2024-10-11 https://www.holotrop-atmen.at/anita-obersamer daily 0.75 2025-11-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61535e71bc3f44087353318a/cbdb053d-61d5-43fe-91bf-181b870ed539/holotrop-atment-anita-obersamer-1.jpg