Der holotrope Bewusstseinszustand
In verschiedenen Kulturen ist der Weg durch vertieftes Atmen einen Trancezustand zu erlangen, schon lange bekannt. Über eine biochemische Reaktion in bestimmten Hirnarealen öffnen sich Bewusstseinsbereiche, welche eine intensive Innenschau ermöglichen.
Der holotrope Bewusstseinszustand ist vergleichbar mit Traumsequenzen, in denen sich Inhalte, Orte und Zeiten ineinander verschränken, Emotionen ins Fließen kommen und Körperempfindungen stärker spürbar werden.
Durch den Atem sind wir mit unseren Mitmenschen und unserer Umwelt verbunden.
Dieser Aspekt fließt auch beim Holotropen Atmen in Gruppen mit ein: wenn mehrere Menschen in einem Raum gleichzeitig intensiv atmen, entsteht ein kollektives Atem- und Bewusstseinsfeld, das sich unterstützend auf alle Teilnehmer*innen auswirkt.